２００９年９月１４日 西田先生の「ヨガ教室」
去る９月１４日、君津市民文化センターで、西田先生を講師にお招きして、ヨガセミナーを開催しました。
最初に西田先生より、「亀田病院のある医師が、ブログで「長年病気の人を診ていると、病気になる人には共通点があることが分かった。１に遺伝、２に食事、３に身体の歪み」という指摘をされていたそうです。
そして、その中の身体の歪みは、ヨガによって自分で治すことが出来る。西田先生自身も、大変な状態からヨガによって回復された経験など、貴重な興味深いお話しを伺うことが出来ました。
そしていよいよ実践！！！
身体をほぐすことからじっくり始め、基本から徐々に本格的に！
初心者には、ちょっとハードだったというくらい、１時間ちょっとみっちりやりました。
西田先生曰く、「健康のためには、毎日ちょっとずつでも良いから、ヨガのポーズを行うこと」だそうです！！
